2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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2488 kcal
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脂質: 88.61g | たんぱく質: 123.88g | 炭水化物: 296.93g.
朝食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Aldi Kasselerbraten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Lieken Urkorn Kraftklotz, REWE Ciabatta Brötchen, Hartgekochtes Ei. 昼食: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bratwurst Schnecke. 夕食: Gutbio Bio - Hackfleisch , Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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