2014年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 20日:
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458 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 25.64g | 炭水化物: 49.44g.
朝食: Chia-Samen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fettarmer Naturjoghurt, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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