2014年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 20日:
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1850 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 132.26g | 炭水化物: 162.55g.
朝食: Jordbær Rå 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. 昼食: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. 夕食: Pytt i panne 125 g, Kylling halv grillet 200g. 軽食/その他: Rislunsj Tine skogsbær. もっと...
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3668 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 50 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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