2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1561 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 207.80g.
朝食: Chef Select Sonntagsbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milbona Frischkäse Balance, GutBio Hafer-Drink, Gekochtes Ei, Kaffee. 昼食: Ja! Zaziki, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. 夕食: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , REWE Beste Wahl Vegane Genießerscheiben , Aldi Kochschinken, Almette Kräuter, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 軽食/その他: Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Kaffee, REWE Bio Hafermilch, Banane, Edeka Pflaumen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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