2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1713 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 183.66g.
朝食: Hefezopf, Baguette, Cappuccino, Marmelade, Butter. 昼食: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht). 夕食: Griesinger Hefezopf mit Rosinen, REWE Leberwurst, Äpfel, Mischkornbrot. もっと...
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1657 kcal
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運動:
料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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