2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1410 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. 昼食: Duke's Mayonnaise, Natural Grain 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. 夕食: Chung's Shrimp Spring Rolls, Brown Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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