2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1257 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: Président Creme de Ricota Light, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Ovo, Pão de Forma, Café. 昼食: Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Leite (Leite Integral), Veritá Creme de Abóbora com Especiarias e Frango. 軽食/その他: Uvas-Passas, Garoto Baton Ao Leite, Leite Integral, Café, Pão de Forma, Ovo. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|