2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1142 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Marmelade, Frischkäse, Aufbackbrötchen. 昼食: Sarotti Tiamo - Eierlikör, Käse, Vollkornbrot. 夕食: Tortellini mit Käsefüllung. 軽食/その他: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Heidelbeeren, Müsli. もっと...
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2608 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 料理 - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分. もっと...
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体重に変化ありません
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