2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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965 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 114.85g.
朝食: ゆで卵, セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. 昼食: ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, リンゴ 富士, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 夕食: 梅干し, 永谷園 お茶漬け海苔, セブンイレブン おかゆ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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