2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1113 kcal
|
脂質: 40.94g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 88.05g.
朝食: Coop Bastoncini di Crusca, Albicocche, Pesca, Coop Bresaola della Valtellina , Carrefour Pane alla Farina Integrale. 昼食: Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Uovo Sodo, Pomodori. 軽食/その他: Fiorentini Gallette di Segale, Coop Crackers non Salati in Superficie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|