2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
2318 kcal
|
脂質: 64.67g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 341.44g.
朝食: 더브레드블루 통밀식빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 복숭아. 昼食: 오아시스 김치콩나물죽, 대림선 숯불구이맛 후랑크2. 夕食: 찹쌀탕수육, 피코크 초마짬뽕, 계란찜, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 장어초밥. 軽食/その他: 우도삼춘 땅콩샌드, 바나나, 아오리사과. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|