2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1375 kcal
|
脂質: 100.95g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 27.02g.
朝食: 中鎖脂肪酸100%オイル, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. 昼食: ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: バター, パプリカ, マッシュルーム, マヨネーズ, 卵, サニーレタス, イオン 豚肉 もも. 軽食/その他: 中鎖脂肪酸100%オイル, ミックスナッツ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|