mohamed erkoの日記, 2022年 08月 18日

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2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:

1052 kcal

脂質: 19.01g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 162.32g. 昼食: Tomates, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 夕食: Salade Verte, Tomates, Lahmacun. もっと...

2370 kcal

運動: Vélo elliptique - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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