2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
2393 kcal
|
脂質: 78.68g | たんぱく質: 158.06g | 炭水化物: 266.98g.
朝食: Myprotein Коллаген, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Умалат Сыр Сулугуни, Творог 5%, Яйцо Куриное. 昼食: Салат Овощной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грабли Суп Лапша Куриный. 夕食: Волков Салат Овощной, Добрый Апельсиновый Сок, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Самбери Мидии, Тушеные Овощи, Рис Отварной. 軽食/その他: Power System Протеиновый Батончик (35г), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ананас. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|