2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1316 kcal
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脂質: 97.77g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 26.49g.
朝食: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. 昼食: ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵. 夕食: 韓国海苔, わかめ, シマヤ だしの素, オリーブオイル, 目玉焼き, キューピー マヨネーズ, サニーレタス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 牛もも. 軽食/その他: ミックスナッツ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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