2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
4170 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 322.16g | 炭水化物: 574.75g.
朝食: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Cream of Wheat Cream of Rice, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Great Value Frozen Whole Blueberries. 昼食: Durham Ranch Ground Venison, Yucatan Guacamole, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, White Rice (Long-Grain, Cooked). 夕食: Great Value Fajita Seasoning, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Barilla Gluten Free Penne, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. 軽食/その他: Great Value Frozen Whole Blueberries, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Cream of Wheat Cream of Rice, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|