2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1884 kcal
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脂質: 62.20g | たんぱく質: 200.77g | 炭水化物: 109.59g.
昼食: Alnatura Amaranth Gepufft, Beste Ernte Junge Möhren, Chiquita Banane, Alnatura Leupolzer Leicht, Salatgurke, REWE Beste Wahl Mirabellen, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Schrozberger Skyr Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Zucchini, Ei, Blumenkohl. 夕食: Pamela Reif Crunchy Protein Bar, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Tempehmanufaktur Soja Tempeh Curry, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. 軽食/その他: Kaffee, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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