2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1632 kcal
|
脂質: 78.88g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 137.21g.
朝食: ゆで卵, セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. 昼食: FamilyMart ファミチキ, スイカ, もずく酢, ローソン スンドゥブチゲ, 卵. 夕食: サントリー ハイボール, はごろもフーズ シャキッとコーン, QBB ベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味, たくあん. 軽食/その他: tottis serenata chocobar, グリコ クッキーティエ. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|