2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1730 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Арбуз, Liebendorf Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. 昼食: Индейка Тушеная, Овощное Рагу. 夕食: Творог 5%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Дыня. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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