2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1221 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 168.05g.
朝食: Simplement Bon et Bio Muesli Chocolat et Amarante, Brugnon, Delisse Yaourt Grec Nature. 昼食: Abricots, Belle France Vinaigrette Moutarde à L’Ancienne, Amora Cornichons Croq'doux, Salakis Feta, Quinoa (Cuit), Lentilles Cuites, Betteraves. 夕食: Bahier Rillettes d'oie, Oasis Pomme Cassis Framboise (Canette), Cojean Melon, Fromage Suisse (Faible en Gras), Carrefour Pain de Campagne. もっと...
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1583 kcal
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運動:
バイト - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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