2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1218 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 111.21g.
朝食: Canadian Bacon, Scrambled Egg, Latte Coffee, Grapefruit Juice. 夕食: Rose Wine, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . 軽食/その他: Latte Coffee. もっと...
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2598 kcal
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運動:
腹筋 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 漕艇する - 33 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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