2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1276 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 155.76g.
朝食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, プレミアムバイオミューズリ, いなば食品 とりささみフレーク (70g), 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バナナ. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, タカキベーカリー イギリスパン. 夕食: 生野菜, 明治 濃厚オムライス. 軽食/その他: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 半熟ゆで卵, チョコクロワッサン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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