2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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2697 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 273.54g | 炭水化物: 234.82g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, きな粉, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: 業務スーパー こしあん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: QBB チーズデザート ラムレーズン, マカダミアナッツ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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