2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1327 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 189.45g.
朝食: Eti Burçak Klasik. 昼食: Ülker Probis (28g), Şeftali, Kepekli Ekmek, Karnabahar Yemeği, Tarhana Çorbası. 夕食: Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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