2022年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1611 kcal
|
脂質: 74.99g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 176.86g.
朝食: Water, Coffee. 夕食: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Frito-Lay Classic Potato Chips, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), French's Classic Yellow Mustard, Ball Park Hot Dog Bun, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Publix Onions, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bush's Best Chili Beans Pinto Beans, Stop & Shop Baby Carrots, Whole Foods Market Original Hummus. 軽食/その他: Kraft Wheat Thins Original, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Monster oatmeal cookies, Target Multivitamin, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Great Value Mini Pretzel Twists. もっと...
|
|
2158 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|