2022年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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2024 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 138.60g | 炭水化物: 208.00g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Uva, Melone, Petto di Pollo, Carne, Fusilli Avellinesi Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate. 夕食: Delizie del Sole Ceci in Barattolo di Vetro. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Mandorle, Pera Coscia, Eurospin Panbauletto Integrale Eurospin, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte Protein +, Conad Insalata Gustosa . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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コメント
In questi giorni mi sono sgonfiata di liquidi e ritenzione... Ringraziando il tempo e la rinfrescata, me ne accorgo dalle mani e dal fatto che mi rientrano anelli.
2022年 08月 14日 投稿者: ValentinaGym94
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Col bagno hai risolto? Buongiorno
2022年 08月 14日 投稿者: marziana666
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2022年 08月 14日 投稿者: ValentinaGym94
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2022年 08月 14日 投稿者: marziana666
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Mi abbuffo di verdure appunto per evitare nei prossimi mesi di soffrirne troppo
2022年 08月 14日 投稿者: ValentinaGym94
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Attenzione che se esageri e non vai, fermentano e ti gonfiano
2022年 08月 14日 投稿者: marziana666
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Certo, cerco di stare intorno ai 30max40gr di fibre al giorno e le gestisco bene.. Poi avevo scritto no wc nel vecchio post per ricordarmi al prossimo ceck peso che non era andata in bagno la mattina prima della pesata.. Non perché fossi stitica 😂😂 Sono regolare per il momento.. Prima quando mi allenavo seriamente anche a 400gr di carbo netti non ne mangiavo molte perché o mangiavo le verdure o i carbo dei cereali.. Non c'era troppa voglia ma l'integrale sopperiva in parte al problema.
2022年 08月 15日 投稿者: ValentinaGym94
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2022年 08月 15日 投稿者: marziana666
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Eli so che succederà i sintomi li ho presi fino a mo sempre tutti ma quel che si può fare, cerchiamo di tenere botta.. Noto che le bimbe alla. Maggior parte delle donne "rompono" di più dei bimbi già prima di nascere ahahah
2022年 08月 15日 投稿者: ValentinaGym94
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Ahahahah e pazienza sono certa che farai tutto per bene perché c’è la “testa”
2022年 08月 15日 投稿者: marziana666
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2022年 08月 15日 投稿者: ValentinaGym94
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2022年 08月 15日 投稿者: marziana666
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