2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1204 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 43.28g | 炭水化物: 139.00g.
朝食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, マリンフード 北海道ホットケーキ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バナナ. 昼食: 豚しゃぶ, 野菜炒め. 夕食: 佐藤食品 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: デルタインターナショナル ロカボナッツ, QBB プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り, QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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