2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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2103 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 116.28g | 炭水化物: 295.91g.
朝食: ブルガリアヨーグルト 脂肪0, きな粉, バナナ, マイプロテイン プロテイン, 卵, エースコック ワンタンメン. 昼食: はごろもフーズ ぜんざい, 餅. 夕食: ライフ 糸こんにゃく, キムチ, 漬物, ママー スパゲッティ, キューピー ミートソース. 軽食/その他: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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