|
qualche schifezza di troppo ci è scappata in questi giorni, credo è spero di poter recuperare nei prossimi . ho paura a pesarmi ma venerdì ci riprovo. Auguro a tutti voi un sereno ferragosto di ❤️
|
98.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1300 kcal
|
脂質: 78.24g | たんぱく質: 114.53g | 炭水化物: 25.61g.
朝食: Dietamedicale Frollini Mandorla/Glassati, Caffè Espresso. 昼食: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Lonza di Maiale (Filetto), Bistecca di Manzo, Salsiccia di Maiale. 夕食: Enerzona Istant Meal. 軽食/その他: Carrefour Nocciole Sgusciate. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|