2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1613 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 190.25g.
朝食: Banana, Peanut Butter, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Apple. 昼食: Dal. 夕食: Cooked Potato with Sauce, Cauliflower. 軽食/その他: Bikaji Dalmot, Regular Beer , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). もっと...
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902 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, ステッパー - 14 分, ボディービル - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, トレッドミル - 19 分, Apple Health - 22 時間 22 分. もっと...
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体重に変化ありません
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