2014年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 17日:
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2054 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 105.50g | 炭水化物: 268.01g.
朝食: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. 夕食: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 軽食/その他: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, peanøttsmør 15g, Riskaker First Price, Havregrøt Bjørn Axa 100g, syltetøy bringbær fruitland, Sjokolademelk Q 0.5l, Kick Lakris Sea Salt. もっと...
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3150 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 14 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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