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H-DAY 3400 KCAL
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78.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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3450 kcal
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脂質: 84.87g | たんぱく質: 191.13g | 炭水化物: 467.63g.
朝食: Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Marinara. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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