2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1991 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 201.12g.
昼食: プチトマト, FamilyMart ファミチキ, LAWSON グリーンサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. 夕食: 湖池屋 じゃがいも心地 オホーツクの塩と岩塩の合わせ塩味, 味の素 冷凍ギョーザ, サントリー 角ハイボール, ジンロ チャミスル フレッシュ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, シナボン ミニボンクラシック, タコ, マグロの刺身. 軽食/その他: フタバ食品 サクレ パイン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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