2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1327 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 154.51g.
朝食: アサヒグループ食品 ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バナナ. 昼食: 焼き餃子. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, ニッスイ SABA さば水煮, 生野菜, 佐藤食品 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: ローソン ゴールデンパイナップル, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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