2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1473 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. 昼食: Cashew Nuts, Radishes. 夕食: Rose Wine, Barilla Sauce Basilico, Chicken Breast, Picard Ravioli Ricotta Epinard. もっと...
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2167 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 腹筋 - 15 分, 漕艇する - 18 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Bonjour Egg003.
Le fabricant est https://waterrower.fr .
Vous pouvez également consulter le Concept2 (https://www.rogueeurope.eu/black-concept-2-rowerg-rower-pm5-eu?gclid=CjwKCAjw9NeXBhAMEiwAbaY4lp-lJT3V33rdWME4fGMnuFc11kWQWfBILWU6Nhb2vEuUqUfwFZCkVhoCdaoQAvD_BwE).
Je préfère le Waterrower chez moi et l'autre à la salle de sport.
Bonne chance!
2022年 08月 12日 投稿者: Rowing Man
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