2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1591 kcal
|
脂質: 59.53g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Linea Geleia de Framboesa Zero, Bauducco Torrada Integral, Leite Integral, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma. 昼食: Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Caribe, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. 夕食: Baden Baden IPA, Brownie, Salada de Folhas, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Ovo, Pão de Forma, Café. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|