neko5331の日記, 2022年 08月 11日

2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.2 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:

1067 kcal

脂質: 43.20g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 103.20g. 朝食: ファミリーマートハムチーズたまごサンド. 夕食: アサヒビールクリアアサヒ糖質ゼロ, セブンイレブンチーズ好きのためのポンデケージョ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. 軽食/その他: 香月堂パウンドケーキフルーツ. もっと...

1467 kcal

運動: リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 4 分, フィットボクシング2 - 18 分, 休憩 - 15 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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