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2205 kcal
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脂質: 76.81g | たんぱく質: 146.95g | 炭水化物: 241.42g.
朝食: プロテイン, 純ココア, オートミール, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. 昼食: 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, キムチ, だし巻き卵, ニッポンハム シャウエッセン. 夕食: トマト, 漬物, 味噌汁, 卵, 玄米ごはん, キムチ, ケチャップ, ハンバーグ. 軽食/その他: 市川食品 みつまめ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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