2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1466 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 132.40g.
朝食: Morangos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Pão de Forma, Café. 昼食: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Sadia Mini Kibe, Garoto It Coco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Verdemar Caldo de Batata Baroa com Frango. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Café. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|