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Ritornato dal viaggio in Austria. Con tutto quello che ho mangiato e bevuto pensavo peggio.
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84.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1321 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Noci, Coop Semi di Chia Biologici, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. 昼食: Coop Mozzarelline Impanate Surgelate, Crocchette di Patate, Pollo Arrosto. 夕食: Birra, Philadelphia Protein, Melanzana, Coop Albume d'uovo, Uovo. 軽食/その他: Pesca. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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