2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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2783 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 164.21g | 炭水化物: 459.19g.
朝食: Golden Star Jasmine Rice, Mango, Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Rice Krispies. 昼食: Golden Star Jasmine Rice, Egg, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mango, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain. 夕食: Roast Beef (Lean Only Eaten), Watermelon, Golden Star Jasmine Rice, Egg, Mango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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