neko5331の日記, 2022年 08月 9日

2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.6 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:

688 kcal

脂質: 26.90g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 40.00g. 朝食: ファミリーマートハムチーズたまごサンド. 夕食: サントリーパーフェクトサントリービール. 軽食/その他: 森永製菓プロテインバーウェファーバニラ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. もっと...

1652 kcal

運動: リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 7 分, フィットボクシング2 - 38 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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