2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1705 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 124.17g | 炭水化物: 155.61g.
朝食: Elma, Karpuz. 昼食: Siyah Zeytin, Cebeci Lor Peynir, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Tavuk Baget. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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