2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1410 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 107.76g | 炭水化物: 126.47g.
昼食: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, La Anónima Pan Negro con Semillas, Natura Mayonesa, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia. 夕食: Zumo de Limón, Puré de Calabaza, Puré de Papa, Patas de Pollo, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Felfort Bocadito Marroc, Stani Lengüetazo, Cachafaz Alfajor Mousse, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde, Ser Yogurt Natural, Chia, Alicante Coco Rallado, Silk Leche de Coco sin Azúcar, Ampk Proteína Vegana, Quaker Avena Instantánea, Banana, Clara de Huevo. もっと...
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1831 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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