2014年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 13日:
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1431 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 149.91g.
朝食: Conserva di Marmellata, Zucchine Cotte, Provolone, Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: Pane Italiano, Parmigiano Grattugiato, Peperonata, La Valle dei Raccolti Riso Parboiled. 軽食/その他: Dolce Natura Mozzarella, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Maremì Filetti di Sgombro, Delizie del Sole Mais Dolce. もっと...
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4313 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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