2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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1440 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 183.09g.
朝食: ネスレ ネスカフェ Excella カロリーオフ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 昼食: セブンプレミアム 魚介豚骨醤油スープのつけ麺. 夕食: セブンイレブン チーズタッカルビ, 湖池屋 じゃがいも心地 瀬戸内青のりと天海の塩, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 軽食/その他: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, セブンイレブン アップルマンゴー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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