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朝、トイレ後
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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860 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 25.81g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: リョーユーパン ホイップメロンクロワッサン. 昼食: ネギ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 丸美屋食品 お城とうふ 九州そだち. 夕食: もずく酢. 軽食/その他: 江崎グリコ バニラティエ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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