2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1655 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 190.88g.
朝食: Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Signature Select Uncured Turkey Bacon, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mushrooms , Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Franz Big Horn Valley All Natural 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blueberries. 昼食: Carrot Cake with Icing, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 軽食/その他: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Olipop Vintage Cola, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
I'm honestly NOT trying to lose more right now. Maybe a trip to DQ is in order....🤷♀️
2022年 08月 5日 投稿者: CrystalJo74
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Yes! go to DQ...you are maintaining well
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Eat some for me to Crystaljo74 that sounds good right now.
2022年 08月 5日 投稿者: buenitabishop
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Nahhh buenita...didn't go to DQ, but had some organic carrot cake (got my calories up to a little over 1600 for the day)
2022年 08月 5日 投稿者: CrystalJo74
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2022年 08月 7日 投稿者: buenitabishop
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