neko5331の日記, 2022年 08月 5日

2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.6 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:

1148 kcal

脂質: 45.82g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 114.66g. 朝食: サブウェイ BLT. 夕食: KIRIN 一番搾り糖質ゼロ, 湖池屋じゃがいも心地　瀬戸内青のりと天海の塩, セブンイレブン海老と明太子スパゲティサラダ, セブンイレブンチーズタッカルビ. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, 香月堂パウンドケーキフルーツ, セブンイレブンチーズケーキ. もっと...

1471 kcal

運動: リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 7 分, フィットボクシング2 - 9 分, 休憩 - 15 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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