2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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4313 kcal
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脂質: 84.25g | たんぱく質: 345.38g | 炭水化物: 521.01g.
朝食: Peaches , Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Great Value Frozen Blueberries, Cream of Wheat Cream of Rice, Chicken Breast. 昼食: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Freshness Guaranteed Spicy Guacamole Mini Cups, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 夕食: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Peach, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) , True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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